Découvrez des formules personnalisées, conçues pour vous accompagner à chaque étape de votre transformation.
Que ce soit pour un bilan initial, un suivi régulier ou un programme complet, chaque consultation est pensée pour vous offrir des solutions concrètes et durables.
Un premier temps d’échange pour comprendre votre situation, identifier vos besoins et poser les bases d’un accompagnement personnalisé.
Restitution du plan d’action, puis sur les séances suivantes, suivi personnalisé pour ajuster, renforcer et ancrer les nouvelles habitudes.
Un accompagnement en 3 étapes pour retrouver votre équilibre : comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs, mettre en place des solutions concrètes et adaptées à votre quotidien, puis ancrer durablement de nouvelles habitudes de vie.
L’accompagnement débute par une séance de bilan diagnostic puis nous définissons ensemble vos séances de suivi selon vos besoins et envies.
La première séance en NAPSO-thérapie est un moment d’échange privilégié pour faire un bilan global de vos habitudes en matière de nutrition, d’activité physique et de sommeil, mais aussi de vos ressentis, de vos difficultés et de vos attentes/objectifs.
Elle permet également d’identifier vos besoins prioritaires : gestion du stress, troubles du sommeil, équilibre alimentaire, prise ou perte de poids, ou tout autre objectif personnel.
La première séance est au tarif de 90 euros.
La première séance dure environ 1h15.
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La 2e séance permet de vous restituer un plan d’action personnalisé, construit à partir du bilan initial, avec des recommandations concrètes et adaptées à vos besoins.
Les séances de suivi suivantes sont conçues pour faire le point sur vos avancées, ajuster les conseils en fonction de vos ressentis et de vos difficultés, renforcer votre motivation, ancrer durablement de nouvelles habitudes de vie et explorer, si nécessaire, de nouvelles solutions face aux imprévus ou aux difficultés rencontrées.
La séance de suivi est au tarif de 75 euros.
Les séances de suivi durent environ 50mn.
Un accompagnement complet et personnalisé pour retrouver durablement votre équilibre.
ère séance
Comprendre votre situation actuelle et vos frustrations.
Explorer vos routines en nutrition, activité physique et sommeil tout en identifiant vos besoins clés : gestion du stress, troubles du sommeil, équilibre alimentaire, ou tout autre objectif personnel.
Identifier vos priorités.
ème séance
La deuxième séance en NAPSO-thérapie permet de vous présenter un plan d’action personnalisé, construit à partir de votre bilan initial.
Vous repartez avec des conseils concrets, réalistes et adaptés à votre rythme de vie, pour avancer pas à pas vers un meilleur équilibre en agissant sur l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et la gestion du stress.
ème séance
La troisième séance en NAPSO-thérapie est un temps de suivi et d’ajustement.
Elle permet d’évaluer vos progrès, de revenir sur vos ressentis et vos difficultés éventuelles, puis de consolider les changements engagés afin d’ancrer durablement de nouvelles habitudes dans votre quotidien.
Bilan initial : 1h15
Séance 2 : 50mn, idéalement 1 semaine après le bilan.
Séance 3 : 50mn, idéalement 2 à 3 semaines pour mesurer les progrès.
Parcours de suivi d’environ 1 à 2 mois.
Ce package d’accompagnement est au tarif de 230 euros.
