Parmi mes offres entreprises, je vous propose des conférences, des journées de formations, des séances collectives ou des séances en one – one sur divers sujets : sensibilisation sur l’importance des bonnes pratiques en Nutrition, Activité Physique et Sommeil, comment manger équilibrer au travail, gérer son stress…
Autant d’opportunités pour améliorer la qualité de vie au travail de vos salariés !
Une conférence d’1h30 pour découvrir comment la nutrition, l’activité physique et le sommeil peuvent transformer le bien-être et la performance au travail.
Une formation dédiée à l’importance de l’alimentation, de l'activité physique et du sommeil sur la santé et la performance. Vos équipes sauront comment composer des repas équilibrés en toutes circonstances et améliorer leur bien-être au quotidien.
Un moment de détente et de recentrage en groupe, pour apprendre des techniques de relaxation, gérer le stress et renforcer l’équilibre émotionnel dans une ambiance conviviale.
Un accompagnement personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de vos salariés : mieux gérer le stress, améliorer leur bien-être global ou atteindre des objectifs personnels et professionnels.
Conçus pour sensibiliser et accompagner vos équipes
vers un mieux-être global et durable au travail.
Cette conférence interactive d’1h30 sensibilise vos collaborateurs à l’importance des trois piliers essentiels de la NAPSO-thérapie : nutrition, activité physique, et sommeil. Grâce à des conseils pratiques et des solutions simples, ils découvriront comment améliorer leur bien-être au quotidien et renforcer leur énergie, leur sérénité, et leur performance au travail.
Contenu :
Contenu :
Cette formation engageante et complète donne à vos salariés les clés pour améliorer leur hygiène de vie, renforcer leur bien-être, et maximiser leur efficacité au travail.
Cette formation de 2 jours propose une approche globale et interactive pour sensibiliser vos collaborateurs à l’importance d’une alimentation adaptée, tout en mettant en lumière le lien entre nutrition, sommeil, et activité physique. Ils apprendront comment répondre à leurs besoins nutritionnels, bouger davantage et améliorer leur sommeil pour optimiser leur énergie, leur concentration et leur bien-être global.
Cette séance collective d’une heure invite vos collaborateurs à découvrir les bienfaits de la sophrologie pour gérer le stress, améliorer leur concentration et renforcer leur bien-être émotionnel. À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, ils apprennent à se recentrer et à relâcher les tensions dans une ambiance conviviale.
Contenu :
Cette séance collective est idéale pour renforcer la cohésion d’équipe tout en offrant à vos collaborateurs un moment de pause ressourçant et bénéfique pour leur qualité de vie au travail (QVT).
Accompagnement individuel sur-mesure, adapté aux besoins de vos équipes,
pour améliorer leur bien-être et leur performance au quotidien.
Les séances individuelles de NAPSO-thérapie, sophrologie ou coaching offrent un accompagnement personnalisé adapté aux besoins spécifiques de chaque collaborateur.
Ces séances permettent d’aborder des thématiques telles que la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, l’équilibre alimentaire ou le développement personnel et professionnel.
Contenu (selon la méthode choisie) :
Chaque séance individuelle est un moment privilégié pour permettre à vos collaborateurs de progresser à leur rythme, avec des solutions adaptées à leurs besoins.
